해연갤 - ㅃ 고기류 말고 단백질 채울만한거 뭐 있을까

ㅃ 고기류 말고 단백질 채울만한거 뭐 있을까

https://hygall.com/591419372

view 1396

2024.04.19 14:52

위염이 심해서 닭가슴살은 못 먹겠고 고기는 매일 사먹기 부담스러움 ㅠㅠㅠ

https://hygall.com/591419372 [Code: 96ae]

댓글 [12]

목록 수정 삭제

2024.04.19 14:53

ㅇㅇ

두부

[Code: c63d]

2024.04.19 14:53

ㅇㅇ

계란 두부 생선

[Code: 6eab]

2024.04.19 14:53

ㅇㅇ

삶계 귀찮으면 전자렌지로 수란ㄱㄱ 아님 스크램블

[Code: 6eab]

2024.04.19 14:53

ㅇㅇ

삶은달걀

[Code: 7127]

2024.04.19 14:55

ㅇㅇ

콩류 ㅊㅊ...

[Code: b585]

2024.04.19 14:55

ㅇㅇ

삶은계란 병아리콩 두부

[Code: db49]

2024.04.19 14:58

ㅇㅇ

두부 계란 생선이나 오징어...도 고기륜가?

[Code: f706]

2024.04.19 15:00

ㅇㅇ

틸라피아라고 생선 있는데 싸고 갠차늠 내가 생선 쳐돌이라 ..

[Code: 4fc3]

2024.04.19 15:00

ㅇㅇ

소화 잘 안되면 흰살생선이랑 계란이랑 두부가 최고긴함... 전자렌지는 쓰지말고 굽거나 삶는게 낫다 전자렌지로 단백질 조리하면 구조 질겨져서 더 소화안됨

[Code: a8a3]

2024.04.19 15:01

ㅇㅇ

위장 건강한 사람이면 맨날 전자렌지로 단백질 데워먹어도 괜찮겠지만ㅇㅇ 위염 자주앓는거면 차이 클거임

[Code: a8a3]

2024.04.19 15:02

ㅇㅇ

그... 순살생선 진공포장되서 나오는거있음

[Code: da45]

2024.04.19 15:06

ㅇㅇ

밥을 현미콩밥으로 바꾸기 그리고 두부..근데 두부만로 단백질채우기 힘듦 단백질파우더도 별도로 챙겨먹는거 추천

[Code: 9f2c]

댓글 작성 권한이 없음

전체글

개념글

첫 페이지 다음 페이지

글쓰기

글쓰기 설정