해연갤 - ㅃ 근력운동 매일 할 필요 있나...

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2024.04.18 19:43

주3회면 너무 적은가...다리/가슴/등 일주일에 한번씩만... 하면...안되나...근력운동 노잼...

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2024.04.18 19:44

ㅇㅇ

주말전사가 되어라

[Code: ebf3]

2024.04.18 19:46

ㅇㅇ

헐 유산소가 더 노잼아니냐

[Code: b888]

2024.04.18 19:48

ㅇㅇ

하는게좋지 상체 하체 번갛아가먼서..

[Code: ca2d]

2024.04.18 19:49

ㅇㅇ

주3회 해도 조아 선수될거 아니잖음

[Code: 4951]

2024.04.18 19:51

ㅇㅇ

사람마다 다른 듯 누구는 매일 하는 게 근성장에 좋고 누구는 주3회 하는 게 더 효율 좋대

[Code: 7da0]

2024.04.18 20:31

ㅇㅇ

선수급으로 무게 많이 칠거 아니면 전신으로 주3회 해도 됨 근육은 쉴때 생기는거라

[Code: f64b]

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