ㅃ 아예 근육 없는 사람 근육 1kg 늘리는데에 보통 얼마나 걸림?

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2024.12.24 20:51
인바디가 5kg 늘리래..
[Code: 91ab]
댓글 [2]
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2024.12.24 20:56
ㅇㅇ
운동 안하던 사람은 초반에 좀 많이 붙음
[Code: 5bb6]
2024.12.24 21:39
ㅇㅇ
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난 책에서 2년걸리다고 봤는데 이러나저러나 근육은 충직하니까 걍 근육통으로 아플 때까지 일주일3번 하라는 것을 열심히 하는중ㅋㅋㅋㅋ근육통 이틀차가 가장 아픈거 생각하며ㅋㅋ
인바디로 재는 건 정확한건 아니라 경향만 본다
[Code: 3f73]
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