해연갤 - ㅃ 종이인간+저질체력인데 필라테스 할 수 있을까

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2024.11.24 00:15

뭔가 운동을 해보고싶은데 종이인간이라 살 빠지는것 보다는 여기에 근육을 키우고싶음....근데 주변인들이 너가 필테하면 백퍼 다치거나 쓰러진다고 절대 못 할거라고 말려서 고민됨

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2024.11.24 00:16

ㅇㅇ

일대일은 ㄱㅊ던데 나도 그렇게 한 2-3년 하니까 튼튼해짐!!!

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2024.11.24 00:16

ㅇㅇ

오히려 안 다칠 수 있는 유일한 운동아닐까 아님 물영

[Code: f44d]

2024.11.24 00:16

ㅇㅇ

ㄱㄱ근육없어서 후들거리겠지만 그러면서 키우는거지

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2024.11.24 00:17

ㅇㅇ

1대1로 하면 괜찮음.. 상담받을때 미리 몸상태 얘기하고 운동할때 힘들면 말해 그럼 강사가 조절해줌.

[Code: 6e00]

2024.11.24 00:19

ㅇㅇ

필테 못하면 너가할수잇는운동 없다고봐야댐 그정도로 현대인을 위한 운동임
대신 첨에는 비싸더라도 1:1로 너가어떤상태인지 스스로알수잇게 개인으로 받아보고 체력이랑 근육좀올라왓다싶으면 좀 싼 다대일로 바꿔서 해

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