https://hygall.com/606104160
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2024.09.26 16:16
요가할때 하는거? 도 닦는거? 라고 생각했는데
adhd에 좋대서 그냥 한번 해봤는데
확실히 다름 마음이 차분하고 adhd 그 부산스럽고 정신없고 쫓기는 느낌 드는게 착 가라앉음
그냥 틈 날때나 자기 전에 누워서 아무 생각 안하려 노력함
딱 이틀 밖에 안했는데 효과 좋다
adhd에 좋대서 그냥 한번 해봤는데
확실히 다름 마음이 차분하고 adhd 그 부산스럽고 정신없고 쫓기는 느낌 드는게 착 가라앉음
그냥 틈 날때나 자기 전에 누워서 아무 생각 안하려 노력함
딱 이틀 밖에 안했는데 효과 좋다
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