https://hygall.com/605787175
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2024.09.23 12:35
몸땡이도 별로고 무릎도 안 좋아서 뛰어봤자 오분 십분인데 조금 빨리 걷기 수준으로 엄청나게 느리게 뛰니까 삼십분은 뛰겠더라 숨도 하나도 안차고..근데 이렇게 뛰면 체력 올리는데 효과가 있을까 싶어 맨날 피곤하니까 체력 좀 붙여볼까 하고 시작해 보려는거거든 초반엔 좀 괴롭더라도 약간 숨차게 뛰어보는게 맞을까
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