https://hygall.com/605674175
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2024.09.22 16:21
어트중인건 아닌데 냉동 닭가슴살 세일할때 쟁여놔서 냉동실 다 채우셈
그리고 마트에서 계란 한판 조미김 큰거 사셈 밥솥 없다는 가정하에 햇반도 ㄱㄱ 난 150g인가 작은공기삼 그거면 배부르더라
냉동 닭가슴살 해동하고 비닐채로 손으로 주물러서 잘게잘게 찢고 렌지돌림 그리고 햇반이랑 계란이랑 닭가슴살이랑 비벼서 김이랑 먹으면 ㄹㅇ 밥차리는데 5분컷이고 설거지도 그릇 1 숟가락 1밖에 안나옴
10일째 이렇게 먹고있는데 메뉴 생각안해도 되고 간편해서 개좋음 존나 만족스럽다 한끼에 대략 3처넌 하는듯
그리고 마트에서 계란 한판 조미김 큰거 사셈 밥솥 없다는 가정하에 햇반도 ㄱㄱ 난 150g인가 작은공기삼 그거면 배부르더라
냉동 닭가슴살 해동하고 비닐채로 손으로 주물러서 잘게잘게 찢고 렌지돌림 그리고 햇반이랑 계란이랑 닭가슴살이랑 비벼서 김이랑 먹으면 ㄹㅇ 밥차리는데 5분컷이고 설거지도 그릇 1 숟가락 1밖에 안나옴
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