ㅃ 살 쪘는데 30분씩 러닝만 해도 빠질까...

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2024.09.20 22:46
뼈가 약해서 살 찌면 안되는 체질인데 추석 지나니까 3키로 쪄있음... ㅈ됨.... 30분 러닝 매일 하면 되려나..?
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댓글 [12]
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2024.09.20 22:46
ㅇㅇ
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뼈가 약하면 살쪘을때 러닝하면 안될텐데..? 관절 나가
[Code: bc19]
2024.09.20 22:47
ㅇㅇ
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ㄱㅆ 아직 저체중~정상체중이긴 함
[Code: 73e6]
2024.09.20 22:47
ㅇㅇ
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급찐살은 소식으로 빼는게 제일 좋은거같다
평소에 계단 이용하구
[Code: 02aa]
2024.09.20 22:48
ㅇㅇ
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ㄱㅆ 일단 간식 다 끊어야겠다 위기감 ㅈㄴ 심하게 올라옴...
[Code: 73e6]
2024.09.20 22:47
ㅇㅇ
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러닝 30분? 그것도 매일? 너무 빡센데
[Code: 01db]
2024.09.20 22:47
ㅇㅇ
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발목에 안 좋지 않아?
[Code: 01db]
2024.09.20 22:47
ㅇㅇ
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3키로면 1주면 빠지긴 할걸?
[Code: f22b]
2024.09.20 22:48
ㅇㅇ
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뼈 약하면 식이조절로 살 빼는게 좋을듯
[Code: e150]
2024.09.20 22:49
ㅇㅇ
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갑자기 먹어서 찐 살이면 평소 생활 리듬으로 살면 금방 빠질껄?
[Code: d0e8]
2024.09.20 22:51
ㅇㅇ
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[작성자가 삭제한 댓글입니다.]
[Code: e63f]
2024.09.20 22:53
ㅇㅇ
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ㄱㅆ 믿고 러닝 할게... 그동안 너무 나태했나 몸이 무거워진 게 느껴짐...
[Code: 73e6]
2024.09.20 23:36
ㅇㅇ
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급찐살이면 하루 금식하고 그담날부터 운동해도 금방빠짐
[Code: ffe7]
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