해연갤 - 걍 유튜브로 배워서 헬스가서 혼자해도 됨?

https://hygall.com/594876946

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2024.05.24 12:01

돈도 돈이고 누가 막 1대1로 갈켜주는 거 부담스럽기도해서 피티는 싫은데
혼자 유튜브보고 배워서 혼자 헬스가서 깨작깨작해도 됨?

https://hygall.com/594876946 [Code: 94eb]

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2024.05.24 12:02

ㅇㅇ

ㅇㅇ근데 그렇게하면 피티받는거의 효율 한 30퍼 정도밖에 안나옴

[Code: df5c]

2024.05.24 12:04

ㅇㅇ

헐..피티가 글케 효과가 좋구나 ㅋㅁㅋㅁ

[Code: 94eb]

2024.05.24 12:04

ㅇㅇ

엉 당연
효율 떨어지는것도 난 잘 모르겠음 다치지만 않게 하면 됨

[Code: aa86]

2024.05.24 12:05

ㅇㅇ

ㅋㅁㅋㅁ 일단 유튜브를 좀 열심히 봐야겠다

[Code: 94eb]

2024.05.24 12:12

ㅇㅇ

ㅇㅇ 피티를 해도 어느정도 기본기 있는 상태에서 하는게 효과 더 좋으니까 일단 ㄱㄱ

[Code: 202c]

2024.05.24 12:54

ㅇㅇ

ㅇㅇ 빡세게 단기간에 근육 키우고 싶은거 아니면 차라리 그게나을때도 있음

[Code: 7e27]

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