해연갤 - ㅃ 너무 충격을 받았는데 이거 어떻게 잊냐...

ㅃ 너무 충격을 받았는데 이거 어떻게 잊냐...

https://hygall.com/594841309

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2024.05.23 23:31

그냥 몰랐던걸 알개됬는데 순간 너무 놀라서 좀 울었는데 충격이 안가심 ㅠㅠㅠㅠ 갑자기 긴장했는지 뒷목도 뻣뻣하고... 이거 어케해야 회복되냐ㅠㅠㅠㅠ

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댓글 [15]

목록 수정 삭제

2024.05.23 23:32

ㅇㅇ

글로 일어난 일이랑 지금 감정이 어떤지 글로 써보는거 추천 ㄱㄱ 그러면 좀 정리되면서 생각이 덜남

[Code: 15ce]

2024.05.23 23:33

ㅇㅇ

진짜 시간이 약임

[Code: 04c4]

2024.05.23 23:33

ㅇㅇ

넘 괴로우면 다른일에 집중해 힐링되는거 보면 좋을듯 좋아하는 동물이나 그런거

[Code: 0f79]

2024.05.23 23:33

ㅇㅇ

청심환 먹어

[Code: 8d53]

2024.05.23 23:33

ㅇㅇ

시간만이 해결해준다

[Code: 5873]

2024.05.23 23:34

ㅇㅇ

글로 써보기 222 유일하게 검증된 감정과 멀어지는법임

[Code: 4a4a]

2024.05.23 23:37

ㅇㅇ

알개됬는데 (X)
알게 됐는데 (O)

[Code: 8bfc]

2024.05.23 23:37

ㅇㅇ

어때 빡쳐서 주의가 좀 분산됐지

[Code: 8bfc]

2024.05.23 23:38

ㅇㅇ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이새끼

[Code: 71e7]

2024.05.23 23:40

ㅇㅇ

미친ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[Code: 9f88]

2024.05.24 03:54

ㅇㅇ

도라인갘ㅋㅋㅋㅋㅋ

[Code: 65af]

2024.05.23 23:38

ㅇㅇ

시간이 약이고 글로 쓴 다음에 물리적으로 불태워버리거나 찢어버리거나 해서 없애봐 개인적으로 도움 됨

[Code: b93a]

2024.05.23 23:38

ㅇㅇ

뜨거운물로 몸 녹이고 자라..

[Code: 71e7]

2024.05.24 03:56

ㅇㅇ

따뜻한 물로 샤워나 반신욕(신체 긴장 완화)-일기 같은걸로 감정 풀어놓기(당장 해결 안돼도 타인에게 털어놓는 효과랑 거의 같음)-지금 이순간의 나에 집중하기(눈앞에 뭐가 있는지, 지금 코에 닿는 냄새, 지금 느껴지는 감각 등 현재 상태의 나에 초점을 맞추기)

[Code: 65af]

2024.05.24 03:59

ㅇㅇ

당장해도 당연히 바로 해결 안될수있음 그럼 정신과 ㄱ 교통사고 났는데 병원 안가면 곪아터지거나 금 간거였는데 방치래서 골절될 수 있는것처럼 임시조치 취했는데 효과가 미미하거나 일상생활에 지장있으면 무조건 전문의 찾아가야함

[Code: 65af]

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