뭐가 더 건강해칠까... 아침에 운동가야하는데 끼니는 먹어야할 거 같은데 우짜지
2024.05.23 22:21
ㅇㅇ
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공복운동 비추
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2024.05.23 22:21
ㅇㅇ
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식후에 하는게 훨 나음
[Code: 17aa]
2024.05.23 22:22
ㅇㅇ
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30분 밖에 텀이없어서...ㅠㅠ 소화기관 망칠 거 같은데 빨리 흡수되는 거 먹으면 괜찮으려나
[Code: aecf]
2024.05.23 22:25
ㅇㅇ
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가볍게 먹어.삶계 두어개 먹어도 ㄱㅊ.탄수화물 좀 먹어도 ㄱㅊ긴한데 그거부터 먹으면 혈당 훅 올라서 좀
[Code: 17aa]
2024.05.23 22:22
ㅇㅇ
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2 적어도 두 시간은 지나야 운동할 수 있을 걸 간단하게 먹어
[Code: 0239]
2024.05.23 22:22
ㅇㅇ
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아침을 간단히
[Code: 7f83]
2024.05.23 22:22
ㅇㅇ
여자는 공복운동 운동효율 존나 떨어진대 꼭 먹고 소화시키고 해
[Code: cd65]
2024.05.23 22:23
ㅇㅇ
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죽은 30분 식사는 한 시간 뒤에 하고 있음
[Code: 2b23]
2024.05.23 22:23
ㅇㅇ
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오 아침에 죽을 먹어볼까 속 괜찮냐
[Code: aecf]
2024.05.23 22:26
ㅇㅇ
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그냥 생활패턴에 맞춰서 더 시간 내기 편한쪽으로 하는게 제일 나음 근데 확실히 공복에 운동하면 식후에 드는 무게의 80퍼정도밖에 못들긴 함....
[Code: 7c9c]
2024.05.23 22:33
ㅇㅇ
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저녁 잘먹고 아침에 공복으로 운동하면 괜찮음
[Code: 74cc]
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