해연갤 - ㅃ 얘듀라 좀 건강한 탄수화물 현미밥 말고 뭐있지?

https://hygall.com/594815453

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2024.05.23 18:46

통밀 파스타 정도 생각나고 그 뒤로 1도 생각안남ㅅㅂ...

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2024.05.23 18:46

ㅇㅇ

오트밀

[Code: e5ff]

2024.05.23 18:46

ㅇㅇ

고구마 감자 옥수수 구황작물
오트밀
통밀빵

[Code: 77b2]

2024.05.23 18:47

ㅇㅇ

구황작물들은 혈당 존나 올리지 않음? (알못)

[Code: c7b2]

2024.05.23 18:50

ㅇㅇ

혈당관련은 모르겠는데 개인적으로 체감상 양조절하기 쉽고 식이섬유 풍부, 비타민, 소화 편함, 먹고 속 편해서 좋더라고

[Code: 77b2]

2024.05.23 18:50

ㅇㅇ

오 ㅋㅁㅋㅁ

[Code: c7b2]

2024.05.23 18:53

ㅇㅇ

보리밥 귀리밥

[Code: 81e8]

2024.05.23 18:56

ㅇㅇ

렌틸콩 단백질도 채우고 좋아

[Code: 00ed]

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