해연갤 - ㅃ 헬스 무산소만 해도 체력 늘음?

ㅃ 헬스 무산소만 해도 체력 늘음?

https://hygall.com/594707009

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2024.05.22 12:22

유산소 뒤지게 하기 싫은데

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2024.05.22 12:22

ㅇㅇ

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춤추는거라도 해

[Code: c7c0]

2024.05.22 12:24

ㅇㅇ

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늘긴 하는데 그래도 러닝 해야 쉽고 빠르게 늘음 ㅋㅋㅋㅋ

[Code: 02c0]

2024.05.22 12:24

ㅇㅇ

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안늘진 않지만 개같이 비효율적인데..... 체력 목적으로 무산소 하는건 좀 별로임

[Code: 9f27]

2024.05.22 12:26

ㅇㅇ

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22

[Code: 1586]

2024.05.22 12:26

ㅇㅇ

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어흐흑흫헠어엉허엉 인간은 왜 뛰어야 하는가

[Code: 7083]

2024.05.22 12:32

ㅇㅇ

뛰는거 싫어해서 스텝밀하는데 뛰는것보단 할만함

[Code: cfe3]

2024.05.22 12:33

ㅇㅇ

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웨이트 빡세게 하면 늘긴 해 그치만 시간 대비 효과가 제일 빠른 건 유산소인듯

[Code: 162f]

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