해연갤 - 라운드숄더붕들아 원래 운동할 때 어깨에서 소리 많이 나냐

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2024.05.22 00:19

집 와서 어깨 스트레칭할 때도 무조건 뚝뚝 소리 나네

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2024.05.22 00:20

ㅇㅇ

아니...

[Code: e609]

2024.05.22 00:20

ㅇㅇ

완전 말렸나본데

[Code: 7f7f]

2024.05.22 00:22

ㅇㅇ

어깨가 안쪽으로 말려있어서 그럼 정확히는 어깨 앞쪽에 있는 근육이 수축해 있어서....마사지나 스트레칭으로 존나 아플정도로 펴줘야 소리 안남...근데 자세 안좋으면 다음에 운동할때 또 소리나더라

[Code: 2b87]

2024.05.22 00:23

ㅇㅇ

큰가슴근 부터 풀고 어깨 ㄱ

[Code: a4b5]

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