ㅃ 물영도 근육 느나?

https://hygall.com/594645392
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2024.05.21 19:33
물영이 유산소 인건 앎
근육 늘리고 싶음
무릎이 좋은 상태가 아니라서 선택할수있는 운동 물영이 최선인거 같음

당연히 아무것도 안하는것 보단 낫겠지만 아무튼 물영도 근육 늘까?
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댓글 [5]
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2024.05.21 19:35
ㅇㅇ
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당연 근육없으면 수영 못함ㅋㅋ
[Code: ea67]
2024.05.21 19:35
ㅇㅇ
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ㅇㅇ 없던 근육도 생김 물영했을 때 안했을 때 팔 근육 다름
[Code: 241e]
2024.05.21 19:36
ㅇㅇ
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발장구도 그렇지만 특히 수영은 팔로 물을 끌어서 뒤로 밀어서 앞으로 나가는건데 그걸로 팔 근육 자극되고 접영,평영 때는 특히 근육 자극 많이 됨
[Code: 241e]
2024.05.21 19:35
ㅇㅇ
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당연 완전 처음하는거면 인바디상으로도 확 차이남 물이 개무거워
[Code: 1b7e]
2024.05.21 19:39
ㅇㅇ
아예 처음해보는거면 초반에는 배우느라 근육 별로 안 느는데 점점 중급 고급반 연수반 가면 뺑뺑이 돌려서 근육 많이생기는게 눈에보임
[Code: 9e31]
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