https://hygall.com/594306670
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2024.05.18 15:47
가 중요한 건 아닌 거 아는데 유산소 좀만 하고 밥 좀만 덜 먹어도 2-3키로 빠지는데 호옥시 이거 근육 빠지는 소리임...?
ㅅㅌㅁㅇ 과체중이고 운동 초짜라 유산소부터 찬찬히 하려고 유산소만 하는 중인데 또 근육은 잃기 싫어서 닭찌찌 계란 이런 거 꼬박꼬박 챙겨먹고 있음 밥 좀만 덜 먹는단 소리=야식 끊고 적당하게 끼니때만 밥 먹기
걍 헬스를 다니는게 나을까.... 체력 개쓰레기라 돈 아까울까봐 안 가는데....
ㅅㅌㅁㅇ 과체중이고 운동 초짜라 유산소부터 찬찬히 하려고 유산소만 하는 중인데 또 근육은 잃기 싫어서 닭찌찌 계란 이런 거 꼬박꼬박 챙겨먹고 있음 밥 좀만 덜 먹는단 소리=야식 끊고 적당하게 끼니때만 밥 먹기
걍 헬스를 다니는게 나을까.... 체력 개쓰레기라 돈 아까울까봐 안 가는데....
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