해연갤 - ㅃ ㅅㅌㅁㅇ 살이 급하게 쪄서 달리기같은건

https://hygall.com/593808009

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2024.05.13 09:36

관절에 무리가 가니까 식단조절부터 하고 운동은 살살 꾸준히 할 수 있는걸 찾아보라고 의사선생님이 그러던데...무슨 운동을 해야 할까
일단 걷기???

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2024.05.13 09:39

ㅇㅇ

돈되면 pt 추천

[Code: 48a7]

2024.05.13 09:39

ㅇㅇ

걷기랑 수영

[Code: bf0e]

2024.05.13 09:47

ㅇㅇ

걷기 추천 산책을 오래 하자

[Code: 9f88]

2024.05.13 10:28

ㅇㅇ

나도 작년에 살 급쪄서 달리기부터 했는데 신스프린트 와서 걷기로 대체중임 저강도부터 차근차근 하는게 좋은거 같아 아니면 수영같은거 해도 좋을듯

[Code: bb16]

2024.05.13 10:34

ㅇㅇ

오 그렇구나 걷기부터 살살 시작해야겠다...다들 ㅋㅁㅋㅁ

[Code: 25aa]

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