너네가 이런상황이면 어떨거 같아? 엠비티아이랑 반응 알려줘는 시발 농담이고 존나 피눈물난다
안그래도 근육1도 없는데다 체지방만 넘쳐나는 햄휴먼인데 최근에 살붙은거 보고 충격받아서 나름 간식 줄이고 하루 5, 10분씩 홈트해줬단말임 근데 왜 근육만 쳐빠지고 체지방은 더 는걸까 진짜 ㅈㄴ맥 빠지네.. 원래 이런건가 아님 내가 단백질을 덜 먹어줬나..
2024.05.09 16:43
ㅇㅇ
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물 많이 마시자
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2024.05.09 16:43
ㅇㅇ
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계속 운동해 언젠가는 붙음 ㅇㅇ
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2024.05.09 16:46
ㅇㅇ
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초반엔 같이 빠져
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2024.05.09 19:05
ㅇㅇ
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어쨌든 체중은 가벼워진 것이니 유산소할 때 관절에 무리가 덜 간다. 그리고 움직이기 가뿐한 건 똑같
인바디 너무 믿지마. 잠이나 물 마시는 거, 컨디션에 영향 많이 받으니까 가뿐해진 몸으로 더 움직이면 지방도 다 빠져있을 거임
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