https://hygall.com/594807215
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2024.05.23 16:36
쇠질하면서 꾸준히 그뉵 늘리고 체지방 감량해서 드디어 원하는 체지방량 도달했는데 인바디에 아직도 과체중으로나옴
세상이 몬가 잘못대이따
암튼 목표치 도달했으니 이제 유지만 잘 하고 살아야지
2024.05.23 16:41
ㅇㅇ
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걔가 틀림 네가 맞음
[Code: d3ce]
2024.05.23 16:42
ㅇㅇ
그냥 체중으로만 보면 무조건 키대비 몇키로 이상=과체중으로 퉁치지않음? 체지방량 근육량만 봐야지
[Code: 1158]
2024.05.23 16:55
ㅇㅇ
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마즘 존나 만족하는데 과체중 글씨 보니까 갑자기 빡치길래 ㅎㅎ
[Code: 83a6]
2024.05.23 16:47
ㅇㅇ
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와 근데 ㅃ하게 원하는 체지방률 될 때까지 얼마나 걸렸어?
[Code: ff8f]
2024.05.23 16:55
ㅇㅇ
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300일............
[Code: 83a6]
2024.05.23 16:58
ㅇㅇ
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근육 증량이랑 체지방률도 부럽지만 꾸준함이 엄청 부럽네.......
[Code: ff8f]
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