해연갤 - ㅃ운동+저녁 6시 이후 금식하니까 1키로가 내려가있네

https://hygall.com/594522412

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2024.05.20 08:56

과체중이긴 함
미쳤다 치고 2주동안 조여볼까

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2024.05.20 08:58

ㅇㅇ

보통 좀 일찍 기상하는편이면 원래 그렇지 않음? 조인다고 생각말고 평생 그렇게 살어 ㄱㄱ

[Code: 7705]

2024.05.20 09:00

ㅇㅇ

6시 이후 금식이랑 운동은 조이는게 아니라 건강한 생활 습관임.....깊은 수면 생각해서라도 그냥 그 루틴을 유지해

[Code: 2f12]

2024.05.20 09:05

ㅇㅇ

미쳤다 쳐야할건 운동 안하고 일반적인 시간에 생활하면서 6시 이후에도 계속 먹는거 아니냐....그건 조이는거 아니고 그냥 건강해지는거임

[Code: a001]

2024.05.20 09:16

ㅇㅇ

아 너붕처럼 살아야 건강하구나ㅠㅠㅠ

[Code: fe60]

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