요새 러닝하는데 웬만한 웨이트보다 근육 더 땡기네

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2024.10.09 22:43
목디스크 있어서 상체운동을 빡세게 못해서 그런것도 있긴 한데 웨이트 할때는 복근에 알배기는거 진짜 운동 초반 빼고는 못느껴봤는데
러닝 20분 연속으로 처음 뛰고나서 바로 복근에 알배김..
생각보다 뛸 때 상체를 직선으로 세우고 있는게 근육이 많이 쓰이나봄
요새 시원해서 뛰기 너무 좋다 매일 이런 날씨였음 좋겠다 ㅋㅋ
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