https://hygall.com/607576833
view 306
2024.10.09 21:16
그럼
1 하루는 유산소, 담날은 근력 일케 번갈아가면서
2 10분 유산소, 나머지 시간동안 근력 (매일 유상소+근력 병행)
1 하루는 유산소, 담날은 근력 일케 번갈아가면서
2 10분 유산소, 나머지 시간동안 근력 (매일 유상소+근력 병행)
https://hygall.com/607576833
[Code: 4d55]