ㅃ물영 나도 뭐 하나 물어도 되냐...ㅜㅜ

https://hygall.com/606802032
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2024.10.02 19:07
물영 어릴때 n>5년 함(잘 기억 안나는데 몸이 기억하더라)
성인되고는 작년초에 교정반 강습 8개월 다니다 그만둠
이유는 내가 강습 자체+사람들에 스트레스를 넘 받았음

자유수영 하려는데...
지금 운동 안한지 너무 오래 되어서 걍 쓰레기 몸임
이럴땐 어떻게 돌아야 할까?
왤케 물영은 사람을 쭈굴하게 만드는걸까..

1. 자유형 5바퀴부터 시작하자 (500m)
2. 자유형 배영 섞어서 50분만 채우자
3. 야 엄살부리지마 영법 싹 섞어서 10바퀴 하자 (1km)
4. 기타 ㅊㅊ
https://hygall.com/606802032 [Code: e4e3]
댓글 [14]
  목록 수정 삭제
2024.10.02 19:08
ㅇㅇ
1
[Code: 055d]
2024.10.02 19:08
ㅇㅇ
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물영 목적이 뭐야?
[Code: 47e2]
2024.10.02 19:09
ㅇㅇ
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짐 넘 쓰레기 몸이라 일단 살빼는거!
[Code: e4e3]
2024.10.02 19:09
ㅇㅇ
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그런거면... 2부터 하자 살빼려면 존나 돌아야해
[Code: 47e2]
2024.10.02 19:09
ㅇㅇ
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본문정도면 바로 3 들어가도 될것같은데 니 컨디션 봐서 2→3
[Code: 8a45]
2024.10.02 19:10
ㅇㅇ
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헐 그래..? 애기벌때 배운건 너무 옛날이라 영법 기억하는 정도고 체력은 개쓰레기야 지금ㅠㅠㅋㅋㅋ
[Code: e4e3]
2024.10.02 19:11
ㅇㅇ
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그러면 일단 자유형좀 돈다음에 다른 영법 츄라이해봐
[Code: 8a45]
2024.10.02 19:13
ㅇㅇ
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ㅇㅋㅇㅋ 츄라이 할게!!
[Code: e4e3]
2024.10.02 19:10
ㅇㅇ
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2부터 하자 물영 할 줄 아는 거랑 별개로 안 쓰던 근육 무리해서 쓰면 몸 박살난다.. 어깨랑 무릎 만신창이됨 하기 전에 스트레칭 짧게라도 꼭 해줘
[Code: 02fa]
2024.10.02 19:13
ㅇㅇ
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아.. 그말이 맞다.. 스트레칭 꼭 할게
[Code: e4e3]
2024.10.02 19:12
ㅇㅇ
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영법은 몸이 기억하더라고 2하다가 괜찮아지면 3가자 1은 너무 조빱나도 잼민이때 하다 그만두고 다시 시작했는데(운동 거의 안함) 5바퀴는 좀 많이 쉬웠음
[Code: f83e]
2024.10.02 19:14
ㅇㅇ
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아 그래??? 5바퀴는 쉽구나ㅠㅠ 나도 일단 시작 해보고 몇바퀴 도는지 세봐야게따
[Code: e4e3]
2024.10.02 19:22
ㅇㅇ
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영법 섞어서 50분가는건 어뗘ㅋㅋㅋ
[Code: dff0]
2024.10.02 19:25
ㅇㅇ
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다이어트 목적이면 킥판잡고 발차기만 차도 살빠진다 사실 영법보다 발차기만 차는게 젤 힘듦. 걍 무조건 많이 도는거보다 시간 딱 정해놓고 얼마 돌고 오겠다 정해놓고 돌아
[Code: 61e2]
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