해연갤 - ㅃ 마른비만인 붕들 있냐 혹시 식단조절함?

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2024.05.17 16:32

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2024.05.17 16:34

ㅇㅇ

식단 조절 안해도 되니까 저체중이면 근육을 늘려라 체력이 중요함

[Code: 3b30]

2024.05.17 16:37

ㅇㅇ

식단을 줄이는게 아니라 건강식으로 일반식처럼 먹고 (정제당을 줄이란 얘기 ㅇㅇ) 천천히 가벼운 운동으로 근육을 잡는게 좋을듯

[Code: 2f9f]

2024.05.17 16:38

ㅇㅇ

간식만 끊음 야채 더 먹고

[Code: 9e52]

2024.05.17 16:43

ㅇㅇ

근육부터 늘려 체력이 중요함22

[Code: 6859]

2024.05.17 16:45

ㅇㅇ

운동하고 안좋은거(아이스크림, 액상 과당 등등)만 안먹으려고 노력함

[Code: 0a44]

2024.05.17 17:02

ㅇㅇ

근육을 늘릴라고 운동함

[Code: 3ad1]

2024.05.17 17:04

ㅇㅇ

운동만

[Code: abae]

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