해연갤 - 내가 방금 다이어트식 파스타만들어 먹었는데 이정도면 어트아님?

https://hygall.com/592275291

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2024.04.28 09:22

재료
토마토 소스, 고추장, 마늘, 이탈리안 파슬리, 양파, 가지, 버섯, 올리브오일, 면1인분

만들고 위에 치즈뿌려서 오븐에 구움

이건 어트식 아닌가? 나진지함

https://hygall.com/592275291 [Code: 4a11]

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2024.04.28 09:23

ㅇㅇ

면이랑 치즈 양이 관건인데 적당히 했으면 ㄱㅊ

[Code: 2828]

2024.04.28 09:24

ㅇㅇ

치즈그냥 좀 덮을정도

[Code: 4a11]

2024.04.28 09:24

ㅇㅇ

그려

[Code: 19c5]

2024.04.28 09:26

ㅇㅇ

진지빨면 그냥 배달음식 아닌정도에서 건강식이지 어트식은 아닌거 같은데 보통 어트식이면 면양을 줄이고(60g정도로) 채소단백을 늘리고 소스도 적게 하잖음

[Code: 8380]

2024.04.28 09:28

ㅇㅇ

탄수가 더 적어야되긴 하겠다 하긴 난 100g넣었는데 ㅋㅋ

[Code: 4a11]

2024.04.28 11:09

ㅇㅇ

난 면 80g에 단백질로 닭찌찌나 새우 챙겨먹었는데 잘 빠짐 ㅇㅇ 오일파스타였지만

[Code: 32b4]

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