해연갤 - ㅃ 정제탄수를 먹더라도... 족굼씩 나눠먹으면 혈당 덜 오르겠지..?

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2024.05.12 14:59

공복에 탄수먹어야 하는데 단백질 채소없어서 먼저 먹기도 안될때... 그나마 나눠먹으면 좀 낫지 않을까...ㅎ

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2024.05.12 15:00

ㅇㅇ

그거 혈당에는 소용없을걸 한입만 먹어도 오르는건 별 차이 없는걸로 아는데

[Code: b5bd]

2024.05.12 15:00

ㅇㅇ

반대로 탄수 전에 야채도 한두조각 먹나 한대접 먹나 똑같음 먹기만 하면 ㄱㅊ

[Code: b5bd]

2024.05.12 15:02

ㅇㅇ

ㄹㅇ? 신기하네ㅠㅠ

[Code: dda0]

2024.05.12 15:00

ㅇㅇ

뭐먹길래...조금 먹어도 혈당오르는건 같음 과식으로 얼마나 더 오르냐의 차이지..

[Code: 0435]

2024.05.12 15:01

ㅇㅇ

당뇨 진행중이면 앵간하면 걍 먹지마

[Code: 0435]

2024.05.12 15:01

ㅇㅇ

가족력 없으면 그냥 먹어

[Code: 814b]

2024.05.12 15:02

ㅇㅇ

느리게 먹는건 효과X 꼭꼭 씹어먹는건 그나마 효과O
입에서 덜 분해된 탄수가 그대로 내려가면 췌장이 비상플래그 올림ㅇㅇ 침으로 최대한 처리하고 내려보내주는게 췌장건강에 도움돔

[Code: 5d06]

2024.05.12 15:04

ㅇㅇ

돔 -> 됨
하지만 정제탄수는 정제탄수이므로... 이걸로 췌장 과부하는 막을수 있어도 혈당은 오름 가능하면 편의점 샐러드나 저염닭가슴살 계란 이런거 먼저 먹는게 나음

[Code: 5d06]

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