https://hygall.com/593288001
view 721
2024.05.08 12:16
닭가슴살+샐러드
닭가슴살+볶음밥
닭가슴살+쌀밥+쌈장+상추
닭가슴살넣은 카레/짜장
양념 다 씻어서 닭볶음탕/찜닭
샌드위치에 햄대신 넣고
다져서 떡갈비처럼 먹고
잘라서 튀겨서 치킨해먹고
라면+닭가슴살
등등등 한달내내 먹었는데 대신 다이어트는 아니니까 간식으로 마카롱 아이스크림 초콜릿 등등 먹고싶은거 다 먹었거든 슈크림라떼 바닐라 라떼 등등 달달음료도 하루에 1번씩 꼭 먹고 근데
체중은 그대론데 인바디상 지방이 1.3줄고 근육이 1.8늘음 아무것도 안했는데
닭가슴살+볶음밥
닭가슴살+쌀밥+쌈장+상추
닭가슴살넣은 카레/짜장
양념 다 씻어서 닭볶음탕/찜닭
샌드위치에 햄대신 넣고
다져서 떡갈비처럼 먹고
잘라서 튀겨서 치킨해먹고
라면+닭가슴살
등등등 한달내내 먹었는데 대신 다이어트는 아니니까 간식으로 마카롱 아이스크림 초콜릿 등등 먹고싶은거 다 먹었거든 슈크림라떼 바닐라 라떼 등등 달달음료도 하루에 1번씩 꼭 먹고 근데
체중은 그대론데 인바디상 지방이 1.3줄고 근육이 1.8늘음 아무것도 안했는데
https://hygall.com/593288001
[Code: d3c5]
