해연갤 - ㅃ숨차게 그뉵을쥐어짜듯이 운동해야 진ㅋ자 운동한거라며

ㅃ숨차게 그뉵을쥐어짜듯이 운동해야 진ㅋ자 운동한거라며

https://hygall.com/595222541

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2024.05.27 14:15

그거 하다가 너무 힘들어서.. 휠라테스 같이 정적인걸로 바꿨는데 확실히 이게 덜힘듬
요새 하도 그런것만 보니까 으사가 유투부 나와서 말하는거 떠서 보는데 일주일에 세너번 헬스로 쥐어짜듯이 무게쳐야 늙었을때 쓸 근육붙이는 운동한거다 이런거 자꾸 떠서 팔랑귀는 팔랑임..
휠라테스도 충분하다고 해줘

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2024.05.27 14:16

ㅇㅇ

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근력혀

[Code: 95eb]

2024.05.27 14:16

ㅇㅇ

안하는것보다 천배 낫고 필테도 시퀀스 빡세게 짜는 센세 수업 들으면 진짜 쥐어짬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[Code: 82d3]

2024.05.27 14:18

ㅇㅇ

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안하는것보다 나은거 아닌가

[Code: a2a1]

2024.05.27 14:20

ㅇㅇ

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난 일주일에 두번 필라테스 가는걸로 몸 엄청 바뀌었는데... 필테 진짜ㅜ개힘들어 싯팔

[Code: 7d6d]

2024.05.27 14:29

ㅇㅇ

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뭐든 안하는거보다 하는게 오천배나음 그것만 진리로 여기고하면 됨 필테재밌잖아! 그럼 걍 하면됨 효과는 니 몸이 증명해주지 네 몸 진찰해본적도 없는 쇼닥터가 증명해주진 않음

[Code: d5d3]

2024.05.27 14:34

ㅇㅇ

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필라테스 그 정도주기로하면 몸이 엄청좋아지진않아도 나빠지지않아!<-이거중요

[Code: 286b]

2024.05.27 14:34

ㅇㅇ

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ㄱㅆ ㄱㅅㄱㅅ 다들 맞는말이네 휠라테스도 쥐어짜는 느낌 들고 존잼임ㄱㅂㅈㄱ

[Code: 63b4]

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