근육 운동도 매일 하는건가?

https://hygall.com/592900792
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2024.05.04 21:52
필테 같은 근육 운동은 하루 걸러 하루 하는게 더 좋은거 아닐깧?ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
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댓글 [3]
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2024.05.04 21:52
ㅇㅇ
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회복시간 때문인데 부위를 바꿔가며 매일 해도 된다
[Code: de34]
2024.05.04 21:53
ㅇㅇ
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2,3일 하고 하루는 쉬어주는게 좋다더라
[Code: 9f5b]
2024.05.04 21:53
ㅇㅇ
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실제로 그럼. 하루이틀 쉬어줘야됨
[Code: 6dfc]
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