ㅈㅁㅁㅇ 오래 앉아있어서 여기저기 아픈 경우엔 무슨 운동이 나을까

https://hygall.com/606292625
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2024.09.28 10:52
1. 요가
2. 필테

이거 아니어도 ㅊㅊ할만한 운동 있음 알려조라ㅠ
https://hygall.com/606292625 [Code: ce23]
댓글 [6]
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2024.09.28 10:54
ㅇㅇ
모바일
걷기..?
[Code: 7033]
2024.09.28 10:55
ㅇㅇ
모바일
1해봤는데 개취 걍 헬스가 제일 나앗음 아픈게 근육빠져서 그런거라 허벅지근육 등근육 운동하고 걷기같은 전신유산소하면 덜아파짐
[Code: 403c]
2024.09.28 10:56
ㅇㅇ
러닝
[Code: 9f9e]
2024.09.28 10:59
ㅇㅇ
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둘 다 정적인 운동이라 유산소랑 병행하는 게 좋음
내 취향2 본문 상황에도2
요가는 한번도 배운 적 없으면 시도는 해볼만함
[Code: be4f]
2024.09.28 11:09
ㅇㅇ
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혈액순환 안돼서 붓고 막힌거같은데 1 ㅊㅊ
[Code: 8878]
2024.09.28 11:47
ㅇㅇ
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헬스 피티
[Code: e616]
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