ㅃ운동붕 계심? 헬스장 기구로 근력안하고 홈트만 해도

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2024.05.24 21:56

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2024.05.24 21:56
ㅇㅇ
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헬창벌통지인 홈트 1시간 하는데 근돼임
[Code: e8d7]
2024.05.24 21:57
ㅇㅇ
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허리 무릎 조심하면 무난함
[Code: 1999]
2024.05.24 21:59
ㅇㅇ
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근데 홈트로 근력 키운 사람들 철봉 같은 맨몸 운동 가구는 있더라 아님 아령이나 케틀벨 같은거
[Code: 1020]
2024.05.24 22:00
ㅇㅇ
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맨몸운동은 니가 상상하는 만큼의 근육 키우기 불가능
[Code: a2ba]
2024.05.24 22:03
ㅇㅇ
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탄탄한 근육은 가능 크고 부피감 있는 근육은 불가능
[Code: 6969]
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