ㅃ 러닝 너무 재미없는데

https://hygall.com/612466585
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2024.11.26 14:40
하루는 슬로우버피 30분 하고 하루는 인터벌러닝 30분 하는거 어떻게 생각함?

슬로우버피는 하고 나면 재밌고 땀 적당히 나고 좋은데
러닝은 하는 도중이 너무 힘듦.. 진짜 울면서 뛰게 되지 않냐.. 나만 그럼...? ㅠㅠㅠ

ㅅㅌㅁㅇ 정상체중이긴 한데 내장지방 빼야돼서 러닝만 하는게 더 효율적이고 나을지 번갈아해도 좋을지 모르겠음...
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댓글 [1]
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2024.11.26 17:46
ㅇㅇ
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ㅝ든 꾸준히 운동하응기 중하지 러닝할때 눈물날정도면 슬로우버피로만 조져~
[Code: f628]
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