ㅅㅌㅁㅇ
나는 내가 한 평생 살이 잘 찌는 체질이라 생각해서 관리를 꾸준히 해옴(식단 빡세게 안하고 운동을 좀 빡세게 10년 정도 함) 그렇다고 지금 내 인바디가 좋으냐! 그건 또 아님..근력 유산소 빡세게 하지만 근육 겨우 1키로 늘고 체지방률 25퍼임..ㅠㅠ 근데 이번 여름부터 점 먹고싶은거 맘껏 먹고 가리지 않고 당폭발 아이스크림 하겐다즈 연세우유크림빵 이런거 아침마다 먹고 저녁에는 삼김에 컵라면 이렇게 안좋은 식단해도 심지어 햄버거 세트 피자 한 판 뭐 이렇게 매일 먹어도 몇 년 동안 유지가 잘되고 심지어 살이 조금씩 빠지더라고? 운동은 그냥 아침에 40분정도 중고강도 유산소 해주고 있어 이런 경우는 어떤 인과관계가 있는걸까?
근육이 많다기엔 진짜 겨우 적정 수준 넘는 수준이야
남들이 봤을때 뭐 안 먹고 살거 같이 생겼다고 하길래 이정도면 체질이 안찌는 체질인건가 갑자기 궁금해졌음