해연갤 - ㅃ멸치붕 피티 받으면서

https://hygall.com/598442861

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2024.06.28 08:13

탄수화물 먹는양 늘였는데 그냥 똥 많이 싸는 멸치 됨 .. 언제쯤 효과 봄? 먹는거도 개힘듦 진짜

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2024.06.28 08:20

ㅇㅇ

운동할때 살 좀 찌길래 어? 나도 먹으면 살이찌는 체질이엇구나 했는데 운동끝나니 먹어도 도로 빠지더라 ㅠ

[Code: a3bd]

2024.06.28 08:27

ㅇㅇ

그냥 다이어트랑 똑같음 금세 효과나지도 않고 계속 먹어줘야 도로 안빠지고 유지가 되는 거...ㅠㅠ 칼로리 기록하면서 먹고 탄수말고 지방을 적절히 이용하면 원하는 체중 유지하는데 도움될거다

[Code: 2ea0]

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