해연갤 - 죽음어트 하는 붕들 운동하다 힘들 때 어케 극복함??

https://hygall.com/592671040

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2024.05.02 13:11

운동하면 할수록 체력이 는다는데 왜 나붕은 점점 힘든걸까 아침에 일어날 때 앓는 소리남 무리해서 운동한 것도 아닌데..따흐흑

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2024.05.02 13:12

ㅇㅇ

극복못함.. 항상 힘듬

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2024.05.02 13:31

ㅇㅇ

따흐흑..

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2024.05.02 13:13

ㅇㅇ

밥 안먹어?? 밥 먹는 양이 줄었던가 아님 운동 끝나고 근육을 제대로 안풀어준거 아님?

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2024.05.02 13:32

ㅇㅇ

배고프면 운동 못해서 잘챙겨먹고 하고 있음ㅠㅠ 스트레칭도 해주고 있어

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2024.05.02 13:15

ㅇㅇ

운동강도나 횟수를 좀 바꿔봐봐 회복 속도 같은 게 남들보다 더 느린 사람이 있더라고.... 그게 나였고 조절하니까 컨디션 훨씬 좋고 운동도 더 잘 됨

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2024.05.02 13:32

ㅇㅇ

그렇구나ㅠㅠ 조절해볼게 조언 고맙다 붕붕아

[Code: b5c1]

2024.05.02 13:23

ㅇㅇ

[작성자가 삭제한 댓글입니다.]

[Code: 7994]

2024.05.02 13:33

ㅇㅇ

오오 오케이 포기 안하고 열심히 계속 해볼게 ㅋㅁㅋㅁ

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