일단 뮤비가 시작하면 워밍업하는 느낌으로 밟다가
후렴이 시작되면 뽕이 존나 차오를 거거든?
그 주체할 수 없는 감정을 페달에 실어서 존ㄴㄴㄴㄴㄴ내 밟아
그러다 후렴 끝나면 숨도 고르고 물도 마시면서 밟고
다시 후렴 시작하면 존ㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴ나게 밟아
그리고 한템포 쉬고 끝까지 존ㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴ나 밟아

이렇게 5번 반복하면 20분 인터벌 쌉가능임
별로 힘들지도 않고 뽕차서 아드레날린 터뜨리면서 유산소할 수 있음

문제시 암베사 장군님께 눈알 뽑아드림