곽부성 아문십칠세에서 틈나는대로 하는 운동 죄다 복근운동인데 헬스장 다녀보니까 복근운동만은 머신이 별로 효과 없는 것 같음 약간 복부 힘 주려면 어쨌든 기구를 잡고 당기고 하는 건 팔다리니까 거기로 힘을 안 주려 해도 분산되는게 있음

걍 맨몸으로 곽부성이랑 똑같이 하는게 훨씬 복부에 힘 많이 들어가더라.. 이것저것 해보고 시행착오겪고나니 복근은 걍 기구안쓰고 헬스끝내고 집에와서 딱 곽부성처럼 누워서 하고 바로 잠
저게 아마 곽부성이 30년동안 운동 하루도 빠짐없이 하면서 몸에 밴 가장 효율적인 복부운동일 거임
하씨 또 곽부성 30년동안 운동하는거 생각하니까 너무멋있어서 대가리깨고싶어지는데참아야지...

음..글을 어떻게 마무리하지


운동 손민수하니까 이제 복근도 손민수하고싶다



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