해연갤 - ㅃ천국의계단 20분 30분씩 탈수있는거 맞냐

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2024.05.23 03:43

그냥 러닝머신은 9 10 정도로 한시간 이상 할수있게 되어서 자신감붙어서 천국의계단 ㄱㄱ 했더니 3분부터 그냥 내려오고싶다는 생각밖에 안들음 이게 맞나

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2024.05.23 03:49

ㅇㅇ

속도 1이나 2로 타면 가능...피티쌤이 이해 못하겠다는 듯이 봤지만 ㅅㅂ

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2024.05.23 03:51

ㅇㅇ

그거 팔꿈치까지 앞쪽 손잡이에 기대서 배에 힘주고 타면 무릎도 안아프고 존나 오래탈수있음

[Code: cdeb]

2024.05.23 04:25

ㅇㅇ

8정도로 40분 탄적잇는데 이틀동안 좀비됨 ㅅㅂ

[Code: d29b]

2024.05.23 04:28

ㅇㅇ

1시간도탐

[Code: 368c]

2024.05.23 05:53

ㅇㅇ

러닝 9 10은 뛰는거 아냐? 근데 한시간 가능...? 허미ㅋㅋㅋ근데 천국의 계단 3분은 힘들다니 궁금하다ㅋㅋㅋ한번도 안타봄...

[Code: 53d7]

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