해연갤 - ㅃ 이 상태로 할수 있는게 있나..?

https://hygall.com/593667342

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2024.05.12 04:06

무릎 발목 안 좋음(많이 걷기만해도 통증) 피부 문제(물영 불가면) 가능한 운동이 있을까 조건오반데

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2024.05.12 04:06

ㅇㅇ

피티해

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2024.05.12 04:20

ㅇㅇ

ㅋㅁㅋㅁ!!

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2024.05.12 04:10

ㅇㅇ

그냥 피티 하면 안되고 재활피티해야함 무조건

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2024.05.12 04:20

ㅇㅇ

코맙

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2024.05.12 04:15

ㅇㅇ

재활피티, 개인필테(기구필테 금지. TRX 금지. 발레필테 등 접목 종목 전부 금지.), 요가, 홈트중에서 극 기초 자세-근력 성장보다는 스트레칭 동작 위주로
알아볼때는 재활치료 자격증, 물리치료사 자격증 있는 사람인지 알아보고 받아라

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2024.05.12 04:20

ㅇㅇ

ㅋㅁㅋㅁ 해볼께

[Code: 38e8]

2024.05.12 04:47

ㅇㅇ

무릎 발목 안좋으면 홈트는 비추...유툽에서 아무리 이렇게 하라고 설명해줘도 선생님이 잡아주기 전까지는 정확한 감 잡기가 힘듦. 요가도 비추(근력 생기기 전에 하면 관절 다칠만한 동작들이 꽤 있음)

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