ㅃ 혈압조절은 어떻게 하는거냐...

https://hygall.com/593369478
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2024.05.09 10:30
건강하게 먹으려고 노력했는데...검진 걀과 주의떴네
https://hygall.com/593369478 [Code: c207]
댓글 [11]
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2024.05.09 10:30
ㅇㅇ
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국물요리 다 끊고 저염식으로 소식하고 운동ㄱ
[Code: 9ad0]
2024.05.09 10:31
ㅇㅇ
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칼륨 많이 먹어 시금치 바나나에 많음
[Code: 8970]
2024.05.09 10:32
ㅇㅇ
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운동
[Code: 981b]
2024.05.09 10:33
ㅇㅇ
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비만이면 살빼는것도 도움된대 나같은경우는 많이 내려감
[Code: 10b5]
2024.05.09 10:39
ㅇㅇ
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야채 많이먹고 운동하면 조음 혈압약n년 먹고 식단이랑 규칙적인 운동했더니 괜찮아지더라
[Code: d8f4]
2024.05.09 10:41
ㅇㅇ
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살을 빼야함
[Code: 87b7]
2024.05.09 10:43
ㅇㅇ
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그건 저체중이라 무리...운동해야겠다
[Code: c207]
2024.05.09 10:43
ㅇㅇ
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야채..바나나 시금치 운동...역시 운동이 답이군........다들코맙...혈압시발...당황스럽네
[Code: c207]
2024.05.09 10:53
ㅇㅇ
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운동하고 염분 줄이고 고지방고열량 이런거 덜먹고 건강한생활하면 되는데 솔까 유전력이면 이런거 다 해도 효과 그렇게 드라마틱하진 않음...집안 내력이면 어느정도 받아들이는게 맞음 조기에 혈압약 먹으면 조절 잘 되는 병이니까
[Code: 489e]
2024.05.09 10:54
ㅇㅇ
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그렇다고 조절하지 말란소리는 아니고 당연 식이 운동 수면 다 잘해야하는데 다 해도 혈압 안떨어질수도 있다는말임
[Code: 489e]
2024.05.09 10:57
ㅇㅇ
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정기적으로 헌혈하는 것도 혈압 낮춰준다고 하더라
[Code: 92ae]
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