해연갤 - 한달에 5키로 뺐는데 무리하지 않고 잘하고 있는 걸까

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2024.04.26 00:47

건강 때문에 운동시작했는데 식단은 극단적으로 조절하지 않고 포만감 있게 운동할 힘이 날 정도로 챙겨먹고 있음

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2024.04.26 00:47

ㅇㅇ

그건 몸무게보단 체성분이나 컨디션을 보는게좋을듯??

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2024.04.26 00:48

ㅇㅇ

운동할 힘이 지속적으로 나면 보통은 잘하고있다고보긴함

[Code: 98fe]

2024.04.26 00:48

ㅇㅇ

아 진짜?? 다행이다ㅠㅠ 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ

[Code: 2e6d]

2024.04.26 00:48

ㅇㅇ

그렇구나 조언 코마워 붕붕

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2024.04.26 00:48

ㅇㅇ

살 빼기전 몸무게 체지방률에 따라 달라

[Code: c955]

2024.04.26 00:50

ㅇㅇ

그렇구나 코마워 붕붕아

[Code: 2e6d]

2024.04.26 00:50

ㅇㅇ

120kg 고도가 한달에 5키로 > 가능 괜찮
5,60 평범한 보통 몸무게기 한달에 5키로 > 문제있음
인바디 봐야함

[Code: 7131]

2024.04.26 00:55

ㅇㅇ

허리둘레가 크고 복부비만이라 운동시작했고 체중감량 전에는 키빼몸 100.8 정도였고 지금은 5키로 감량해서 키빼몸 105.75 가 됐어 복부에 살을 빼려고 노력 중인데 문제있을까?

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