해연갤 - ㅃ 유산소 ㅈㄴ하고싶은데 다리골절이면

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2024.05.20 12:24

뭘해야되나
붙은지 3~4주 됏는데 아프진않고 찌릿!하는 느낌 있음
수영이라도 해야하나 소화기관 약해서 운동으로 좀 소화시켜주고 있었는데 안하니까 하루 한끼도 벅참

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2024.05.20 12:27

ㅇㅇ

상체위주의 요가

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2024.05.20 12:28

ㅇㅇ

버티고 서있는거 가능하면 캐틀벨스윙

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2024.05.20 12:29

ㅇㅇ

좀 가벼운거 하면 가능할듯

[Code: 4cb4]

2024.05.20 18:12

ㅇㅇ

그 시기에 재활운동 잘 해줘야 가동성 나온다 나 발목 부러졌다 붙고 걍 생활했는데 양쪽 발목 가동성이 엄청나게 차이남

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