https://hygall.com/532944396
view 9230
2023.03.21 02:27
나 빈혈 심해서 헤모글로빈 9점대 (여자 정상이 12-16)
간 안좋아서 간수치 100-200대 (간수치 보는 특정적인게 두개인데 두개 다 100-200대였음 정상은 하나는 50아래 하나는 100아래였던듯)
근데 운동 진짜 꾸준히 일주일에 3회 이상 1년 했는데
헤모글로진은 11 간수치는 둘 다 10분의 1로 떨어졌음
물론 근육도 울끈함
붕붕이들로 운동해라
존나 힘들지만 어쨌든 하면 얻는 게 있다

재생다운로드602B47BE-1217-4FC8-B21C-32500B70EE86.gif

플퓨 딱 이 심정으로 하지만 어쨌든 해야함
2023.03.21 02:28
ㅇㅇ
모바일
씨발 ㅠㅠ 그래도 하기 싫어 씨팔 ㅠㅠㅠ
[Code: 5d76]
2023.03.21 02:30
ㅇㅇ
모바일
존나 대단하다 빈혈 심하면 운동 하는 것도 남들처럼 개운하지 않고 고통인데..
[Code: 5ceb]
2023.03.21 02:33
ㅇㅇ
모바일
굿굿
[Code: 82b9]
2023.03.21 02:42
ㅇㅇ
모바일
헤모글로빈이 혈소판인가 나도 9점대인데 유전인가부다하며 방치하고살고있었는데 운동...해야긋따ㅜㅠ
[Code: 7350]
2023.03.21 02:44
ㅇㅇ
모바일
헤모글로빈은 혈색소! 암튼 운동이 좋긴하더라 너무 무리하진마셈 빈햘땜에 빨리지치고 할수있기때뭉데
[Code: 5a07]
2023.03.21 07:45
ㅇㅇ
모바일
운동 ㄷㄱ
[Code: e692]
2023.03.21 02:45
ㅇㅇ
모바일
운동 뭐했는지 알려줄 수 있냐ㅠㅠ
[Code: 056e]
2023.03.21 02:48
ㅇㅇ
모바일
나 주짓수 6개월 피티 5개월~ing 주짓수는 하다가 시간이 안맞아서 중단했는데 재밌었음 아무래도 피티가 몸 건강에는 더 영향을 끼쳤겠지만
[Code: 5a07]
2023.03.21 03:04
ㅇㅇ
모바일
와 헤드셋 안 떨어지는거 신기
[Code: a98e]
2023.03.21 03:14
ㅇㅇ
모바일
식단 따로 한 건 없어??
[Code: b9d1]
2023.03.21 10:45
ㅇㅇ
모바일
트레이너가 단거 줄이고 평소 먹던거에서 20퍼만 덜 먹으라고 해서 그렇게만 했음!
[Code: 275b]
2023.03.21 07:09
ㅇㅇ
모바일
혹시 간수치 보는거 ALT랑 AST 말하는거면 둘다 많이 나와봤자 30대 중반까지로 나와야 정상인임....그래도 10분의 1로 줄었다니 식습관 열심히 노력해서
[Code: 7c37]
2023.03.21 07:11
ㅇㅇ
모바일
운동도 존나 노력한거 같아서 목표치 이룬거 축하함!
[Code: 7c37]
2023.03.21 10:44
ㅇㅇ
모바일
ㅇㅇ 나도 앎 otpt 150/200 이었다가 15, 35로 떨어진거임....
[Code: 275b]
2023.03.21 10:45
ㅇㅇ
모바일
그래서 10분의 1로 떨어졌다고 한 거... 암튼 코맙!
[Code: 275b]
2023.03.21 11:16
ㅇㅇ
모바일
아 내가 문장 잘못봐서 이해못한거넼ㅋㅋㅋ
[Code: 8b83]
2023.03.21 08:51
ㅇㅇ
모바일
아 운동으로 빈혈수치 괜찮아지냐고 ㅠㅜ 개쩐다 진쩌
[Code: b025]
2023.03.21 10:47
ㅇㅇ
와중에 플퓨도.... 사람이구나... 반갑다...
[Code: be25]
2023.03.21 11:02
ㅇㅇ
모바일
와 주짓수 진짜 개머싯다... 운동 시작은 하는데 생리터지먄 일주일 쉬고 또 안하게 되더라 ㅠㅠㅠ 혹시 생리때도 운동 그대로 계속 해???
[Code: b4db]
2023.03.21 11:42
ㅇㅇ
모바일
둘째날까지만 양 많아서 둘째날까지는 보텅 쉬고 그 다음부터는 강도 조금 줄여서 했었음! 근데 애초에 일주일디에 3회정도만 해서 생리링 겹친 날이 많지는 않았음!
[Code: dd6b]
댓글 작성 권한이 없음