ㅌㅆㅍ 국대의 코어근육

https://hygall.com/598537505
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2024.06.29 09:01
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더 할 수 있는데 중단한거다 저건 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ
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댓글 [75]
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2024.06.29 09:38
ㅇㅇ
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저거 오래안해봤는데 그렇게 힘들어 오래하기가??
[Code: 5f4d]
2024.06.29 09:38
ㅇㅇ
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해봐...
[Code: 2e5e]
2024.06.29 09:40
ㅇㅇ
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30초만해도 욕나옴 진짜
[Code: 984b]
2024.06.29 09:41
ㅇㅇ
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2분만 해봐
[Code: a6a9]
2024.06.29 09:46
ㅇㅇ
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플랭크 했는데 안 힘들면 자세를 잘못하고있는거라는 말이 있을정도로 바르게+오래 하기 힘든 자세임
[Code: 7df9]
2024.06.29 09:46
ㅇㅇ
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저거 운동안해본 일반인은 30초도 넘기기 힘들어ㅋㅋㅋㅋ
[Code: d7d3]
2024.06.29 10:12
ㅇㅇ
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운동 안해봤으면 버티는게 문제가 아니라 자세부터 안나옴
[Code: b0e1]
2024.06.29 09:39
ㅇㅇ
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클라이밍이 코어 엄청 써야하는구나...
[Code: 2e5e]
2024.06.29 09:39
ㅇㅇ
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와...
[Code: 984b]
2024.06.29 09:41
ㅇㅇ
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10분 하고도 저 자세랑 저 표정이 가능하다고..? 와.....
[Code: 2469]
2024.06.29 09:44
ㅇㅇ
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저래야 국대하는구나... 와....개멋있어...
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2024.06.29 09:44
ㅇㅇ
클라이밍이 체중관리랑 코어 관리 개빡세게 해야해서 플랭크 최적화 운동인듯 저분 현역때 혐리도 거의 안햇댓음
[Code: 843d]
2024.06.29 09:52
ㅇㅇ
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허밎....건강에 안좋은거 아냐? ..
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2024.06.29 10:11
ㅇㅇ
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운동선수들 그 운동때매 거의 안하다시피 한대..건강은 체크하겠지...
[Code: 5deb]
2024.06.29 11:06
ㅇㅇ
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여자들은 체지방 8-5% 구간 들어서면 혐리 다 끊긴대
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2024.06.29 12:16
ㅇㅇ
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안좋지… 하지만 원래 운동 선수들 건강 안 좋은 경우 많음 ㅋㅋㅋ ㅜㅜ
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2024.06.29 16:39
ㅇㅇ
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ㄹㅇ 의사들도 하나같이 일반인들이 생각하는거랑 다르게 스포츠선수들은 건강한게 아니하고 하더리 특정 자세만 계속 훈련해서 관절 뒤틀려있는경우도 엄청 많다함
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2024.06.29 09:53
ㅇㅇ
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20초도 못하겠던데
[Code: 646d]
2024.06.29 09:59
ㅇㅇ
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세상에
저게 가능해???!!!!
[Code: 331c]
2024.06.29 10:04
ㅇㅇ
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심지어 유도는 발모으고 플랭크하는데..? 미쳤다
[Code: ac94]
2024.06.29 10:12
ㅇㅇ
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개쩐다는 말밖에
[Code: b0e1]
2024.06.29 10:27
ㅇㅇ
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1분 하고 기절할뻔 했는데....
[Code: 2a20]
2024.06.29 10:29
ㅇㅇ
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시간 멈추고 싶을 때 저거 하는 거잖아 ㅋㅋ 과학적으로 증명됐는데
[Code: 4fc6]
2024.06.29 10:46
ㅇㅇ
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난 5 초 하고 50 분 누워 잇엇는데 존나 멋지다
[Code: d7fb]
2024.06.29 10:53
ㅇㅇ
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플랭크는 오 할만한데??? 하면 자세가 잘못된거였음ㅋㅋㅋㅋㅋ 강사쌤이 자세 다시 잡아주면 엌 하면서 5초만에 무너짐
[Code: 5a9a]
2024.06.29 11:10
ㅇㅇ
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와 난 쌤이 열 세는동안 하는것도 몸 부들부들거리고 존나 힘든데
[Code: d5e8]
2024.06.29 11:17
ㅇㅇ
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3분도 개빡센데 ㄷㄷ
[Code: 8903]
2024.06.29 11:22
ㅇㅇ
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웃..
웃는다고...?
[Code: e093]
2024.06.29 11:35
ㅇㅇ
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1분도 힘들어서 간심히 버티는데... 역시 국대클라쓰
[Code: 1cfd]
2024.06.29 11:46
ㅇㅇ
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저걸 하고 웃는게 찐광기ㄷㄷ
[Code: 8cbd]
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