정말 좋다.. 머리가 명료해지고 멍한 상태에서 깨어난 기분임

다시한번 ㅅㅌㅁㅇ

평생 중독에 쉽게 빠지고 또 덕질도 한번 빠지면 존나 몰입해서 덕질하는 편이었는데 이게 다 뇌에 도파민이 부족했던 탓이었음
그리고 평소에 무의식적으로 하던 습관들이 사실은 다 부족한 도파민을 얻기 위한 행동이었다는 걸 깨달음 (예:ㅎㅍㅌㅇ 존나 1일3딸 4딸하기, 매일 헤드셋으로 노래듣기, 집중하려고 할 때 오히려 정신사나운 락이나 끼요오옷 헤비메탈 듣기, 카페인 존나 마시기, 천천히 육성해야 하는 rpg보다는 빠르고 즉각적인 쾌감이 오는 fps 게임 선호 등등..)
근데 약을 먹으면서 습관적으로 위 행동을 하면 진짜 평소보다 몇 배는 더 기분이 좋음.. 뒷목에서부터 대가리까지 찌르르하고 도파민 올라오는 느낌이 듦
과장을 덧붙이자면 마약에 빠지는 원리를 알 것 같음..
그런데 이렇게 자꾸 습관은 안 고치고 도파민만 쫓으면 금방 내성이 생겨서 약을 점점 더 늘려야 한다고 하더라고 그러면 부작용은 더 심해지고.. 그래서 adhd 환자들은 인지치료가 매우 중요하다고 그랬음
뇌는 왤케 개복치일까 쾌감에 이렇게 민감하게 설계되어 있으면서 더 큰 쾌감을 쫓다보면 ㅂㅅ이 된다니... 치매 안 걸리게 이제부터라도 잘 관리해줘야지