근시가 오는 이유 -> 장시간 너무 가까운 곳에 초점을 고정하기 때문이래
그러니까 비슷한 위치라면 스마트폰이든 책이든 컴퓨터든 문제집이든 똑같이 나빠지는거지
중간중간 먼곳에 초점을 맞추고 오랫동안 보는것만이 시력저하를 막을 수 있는 유일한 방법이래

그럼 왜 밤에 스마트폰을 밝게 보면 안될까?
다이렉트로 쏟아지는 빛을 오랫동안 보면 눈 노화가 빨리 온다함
이건 시력이랑은 상관없고 그냥 눈 피로도가 올라감
피로도 증가 -> 노화 가속 -> 백내장..
다른 사물은 위에서 내려오는 빛을 반사한 뒤 눈으로 들어오는 반면, 스마트폰과 모니터는 지가 직접 눈에 빛을 쏘기 때문에 피로도가 최대 10배까지 치솟는다!
아까말했듯 시력과 상관없기 때문에 당장 시력이 좋다고 해도 언제든 백내장이 올 수 있음
그러니 스마트폰을 작작 보자