https://twitter.com/testomaxing/status/1870103498643386741

표지가 중요해서 그런건가 ㅋㅋㅋ

1. 음식 (비타민D, 오메가3, 단백질)
-달걀, 풀먹고 키운 육류, 기름진 생선, 브라질 너츠, 마늘, 굴

2. 근력 운동

3. 보충제
-비타민D, 마그네슘, 아연, 테스토겐, D 아스파르트산

4. 단체활동
-축구, 야구, 농구, 복싱, 종합 격투기

5. 허브

6. 에스트로겐 조절
-체지방 낮추기, 플라스틱 사용 지양

7. 스트레스 조절

8. 음란물 끊기


그렇대...
왜 이런 타래에 갑자기 내 교주가...