ㅃ극심한 운동부족인데 실내사이클 30분씩만 타도 운동부족 벗어가기 가능?

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2024.10.17 20:53
진짜 5천보만 걸어도 힘든데 
사이클 하루에 30분씩만 타도 체력 늘어나냐 
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