일반인은 매일 근력운동 해도된대

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2024.10.04 16:02
그리고 주2회 근력운동 안하면 근손실온대
그래서 유산소만 하면 안된대...
저속노화양반이 그렇게 말함
근력하러간다 ㅎㅎ...
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