ㅃ 규칙적인 식사가 되게 중요하구나

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2024.09.28 00:20
매일 한 끼 불특정한 시간에 먹다가 아침 저녁으로 시간이랑 양 맞춰서 먹으니까 간식도 잘 안먹고싶어져서 운동도 안하고 평소처럼 지냈는데 2주동안 2키로 빠짐...
간식을 도대체 얼마나 먹어왔는지 새삼 체감되네
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